teknik smash/jump smash badminton

Tips/teknik Smash dan jump smash

Smash adalah pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh. Jenis pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang, karena bertujuan untuk mematikan lawan. Jenis pukulan ini memiliki karakteristik keras serta  laju shuttlecock berjalan cepat. Jenis pukulan ini membutuhkan kekuatan pada otot tungkai, bahu, lengan dan fleksibilitas pergelangan tangan. 

Untuk melancarkan Smash, dapat di lakukan dengan cara stagnan (diam/berdiri) atau dapat juga sambil melakukan lompatan seperti yang dilakukan Lim Swie King atau Hariyanto Arbi. 

Langkah melakukan smash:

- Perhatikan posisi footwork pada saat akan melakukan smash.

- Tangan, tubuh harus dalam keadaan rileks

- Mulailah dengan lengan yang tidak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock sementara lengan yang memegang raket di angkat, dengan siku ditekuk dan pergelangan tangan tegak sehingga raket berada di atas dan menunjuk keatas

- Putar bahu pada tangan yang memegang raket ke arah depan dan ke bawah

- Usahakan sebisa mungkin (jika tidak melakukan smash lompat) pada saat bahu berputar, secara bersamaan ayunkan kaki yang searah dengan raket.

- Sementara lengan bawah di ayun ke depan, lecutlah (tekuk) pergelangan tangan. 

- Shuttlecock yang mengenai raket harus berada di bagian tengah dengan permukaan raket yang rata. Titik tumpuan harus sedikit di depan.



teknik jump smash

teknik forehand smash

teknik pukulan drive badminton

PUKULAN DRIVE BADMINTON

Pukulan cepat dan mendadak yang banyak dilakukan dalam permainan ganda. Tujuannya untuk menghindari lawan menyerang atau memaksa lawan untuk mengangkat shuttlecock. Pukulan ini menuntut untuk trampil dalam memainkan grip raket, reflek yang cepat dan kekuatan dalam pergelangan tangan. Drive yang ditembak dapat secara diagonal menyilang atau lurus ke depan.

Hal-hal yang perlu diperhatikan:

1. Pindahkan pegangan raket/grip dengan cepat

2. Selain menggunakan kekuatan bahu, drive juga menggunakan Lecutan pada pergelangan tangan pada saat bola dipukul.

Langkah-langkah untuk melakukan Drive:

- Peganglah raket seperti hendak melakukan pukulan forehand atau segera putar raket ke posisi hendak memukul backhand jika akan melakukan drive backhand.  

- Posisi kaki harus menunjuk ke arah sideline

- Pegangan forehand dan gerakan backswing raket, sejajar dengan lantai dan juga telapak tangan

- Gunakan unsur berat badan pada saat mengayunkan lengan raket ke depan

- Pukul shutlecock dengan posisi di depan raket

- Putar raket untuk melakukan pukulan drive menyilang

- Ikuti secara alami sesuai dengan lengan raket

teknik pukulan lob badminton

LOB BADMINTON

Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Dalam bulutangkis terdapat dua jenis pukulan lob/overhead clear (Pukulan yang dilakukan di atas kepala), yaitu:

1. Deep Lob /Clear: memukul tinggi shuttlecock hingga jatuh ke lapangan bagian belakang (Backout)

2. Attacking Lob/Clear atau lob Serang: Memukul dengan ketinggian sedang tapi laju menuju lapangan bagian belakang (Backout)

Langkah melakukan Lob:

- Letakkan posisi tangan pada pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di samping bahu.

- Posisi badan menyamping (Vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri. 

- Posisi dalam keadaan siap untuk memukul.

- Ayunkan raket.

- pukul shutlecock seperti gerakan melempar (lecut pergelangan tangan saat raket mengenai shuttlecock).

- Pada saat shuttlecock menyentuh raket, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikuti arah bola, lalu dilepas, serang raket jatuh di depan badan. 

- Biarkan ayunan raket terus ke arah bawah pinggang, jangan ditahan.

- Setelah memukul, kaki kiri mendarat lebih dulu, di bagian depan kaki (agak berjingkat) badan harus condong ke depan. 

- Akan lebih baik jika saat melatih pukulan ini di bantu oleh teman di seberang lapangan yang bertugas sebagai sparing.


pukulan lob

cara netting badminton

NETTING

Netting adalah jenis pukulan yang dilakukan di dekat net yang dipukul dengan sentuhan halus namun akurat. Tujuan dilakukan netting adalah supaya shuttlecock yang jatuh di bidang lawan jatuh sedekat mungkin dekat net. Koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket dan shuttlecock saat perkenaan, dan tentunya konsentrasi saat memukul shuttlecock menjadi faktor penting.

Prinsip dasar saat akan melakukan netting:

1.    Pegang raket se-rileks mungkin

2.    Shuttlecock harus diambil di atas atau setinggi mungkin

3.    Usahakan laju shuttlecock serendah mungkin dengan bagian atas net

4.    Usahakan jatuhnya shuttlecock serapat/sedekat mungkin dengan net

Cara latihan netting:

- Berdirilah di belakang garis service kira-kira dua langkah dari jaring 

- Peganglah raket se-rileks mungkin

- Kejarlah shutlecock yang datang di depan jaring

- Posisi kaki kanan selalu berada di depan baik saat melakukan netting dengan forehand ataupun netting dengan backhand. 

- Agar netting lebih tipis bergulir di bidang lawan, sesaat sebelum shuttlecock tersentuh, buat tarikan kecil 

- Secara simultan dan bergantian arah dan sasaran pukulan bisa berbentuk lurus, silang di depan net atau bisa juga mendorong shuttlecock ke arah belakang.

teknik pukulan drop shot

Drop Shot

Drop Shot adalah pukulan yang dilakukan seperti smash. Perbedaannya hanya pada posisi raket pada saat akan melakukan pukulan. Jika smash di lakukan dengan kekuatan penuh, maka Dropshot hanya di pukul dengan dorongan atau sentuhan yang halus. Dropshot yang baik dilakukan jika jatuhnya shuttlecock dekat dengan net dan tidak melebihi garis ganda. 

Pukulan Dropshot memiliki karakterisktik yang unik. Jatuhnya shuttlecock mesti dekat dengan jaring di daerah lawan. Faktor posisi tubuh, pegangan raket, gerak kaki dan perpindahan berat badan yang harmonis pada saat memukul menjadi faktor yang amat menentukan. Dropshot akan semakin mematikan jika dipadukan dengan gerak tipu. 

Tahap melakukan Dropshot:

1. Posisi tangan menggunakan pegangan forehand.

2. Pegang raket dengan posisi menyamping badan (bahu).

3. Genggam raket dengan rileks.

4. Upayakan bergerak cepat untuk mendapatkan posisi badan berada di belakang shuttlecock.

5. Pukul raket dengan posisi tangan lurus, dorong/sentuh shuttlecock dengan halus.

6. Arahkan shuttlecock dengan arah bola melengkung ke sebelah kanan jika akan memberikan dropshot ke arah forehand dan arahkan bola melengkung ke kiri jika akan melakukan backhand.
  
7. Posisi akhir raket mengikuti arah bola.

8. Posisi gerak langkah sebelum dan setelah memukul harus diperhatikan.

9. Pukulan jenis ini mengandung aspek kehalusan dan gerak tipu. 

taknik dan cara pukulan backhand/forehand badminton

Latihan Bulutangkis kali ini adalah melatih pukulan (forehand / backhand ) Drive. Pukulan Drive biasanya dipakai pada pertandingan ganda tujuannya untuk menyerang lawan dan membuat lawan berada dalam tekanan. Pukulan Drive bisa dilakukan pada pukulan Forehand dan bisa juga pada pukulan Backhand.
Pukulan ini akan meningkatkan tensi permainan menjadi lebih cepat. Oleh karena itu dibutuhkan gerak refleks yang baik dan fokus yang selalu terjaga.

Berikut cara melatih pukulan Drive :

PERSIAPAN
1. Pegangan raket dasar Forehand (untuk Forehand Drive) dan Backhand (untuk Backhand Drive).
2. Mintalah bantuan dari teman untuk mengumpankan cock dengan ketinggan rata diatas net.

Forehand Drive :

Backhand Drive :

LATIHAN
1. Berdirilan dengan posisi siap di tengah lapangan dan posisi raket berada didepan badan.
2. Mintalah teman anda untuk mengumpankan cock ke arah anda dengan ketinggian rata diatas net.
3. Saat cock sudah diumpankan, maka lakukan hitting position untuk menjemput datangnya cock.
4. Raket anda sudah harus berada diatas bahu agar lebih siap dalam memukul nantinya.
5. Pukullah cock dengan mendatar diatas net dan berikan tenaga yang cukup agar laju cock bisa lebih cepat.
5. Setelah memukul kembali bersiap untuk menerima datangnya cock dari pihak lawan.

PERHATIKAN
1. Pukulan drive ini bisa membuat lawan terkejut bila tidak siap dan hal itu bisa menjadi keuntungan bagi anda.
2. Usahakan fokus anda tidak pudar saat melakukannya agar anda lebih siap menerima datangnya cock.
3. Usahakan cock yang anda pukul tetap bisa menyeberang ke daerah lawan.
4. Jika usaha anda dirasa kurang berhasil maka tidak ada salahnya untuk mengubah arah pukulan drive anda agar tidak mudah terbaca oleh lawan.

jenis dan teknik smash badminton

Smash

Pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini di klasifikasikan  sebagai pukulan menyerang. Tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smash adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Sifat pukulan ini ialah kuat, pantas dan cepat menuju lantai gelanggang lawan, pukulan ini memerrlukan aspek kekuatan otot  bahu, lengan, dan fleksibiliti pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang baik.

Dalam  permainan, pukulan smash dapat dilakukan dalam keadaan berdiri atau sambil melompat (King Smash).  Pukulan smash boleh dibahagikan kepada yang berikut :

- Pukulan smash penuh
- Pukulan smash potong
- Pukulan  backhand
- Pukulan smash melepasi  kepala

Teknik pukulan smash perlu  dilatih secara berkala dengan teknik yang betul dan tepat untuk mendapatkan cara pukulan yang sempurna.Ia sangat penting  untuk meningkatkan kualiti permainan.

Perkara yang Perlu Diperhatikan
1. Biasakan bergerak cepat untuk mengambil posisi pukul yang tepat.
2. Perhatikan cara memegangan raket.
3. Kebolehan badan untuk melentur, kedua lutut dibengkokkan dan  tumpuan pada pergelangan tangan.
4. pegangan  raket dan hanyunan di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau bulu tangkis sebagai sasaran setinggi mungkin dan menggunakan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul bulu tangkis.
5. Akhiri rangkaian gerakan pukulan  tadi dengan gerak  ayunan raket yang sempurna ke depan badan.

info sukan badminton

INFO SUKAN

SUKAN BADMINTON
sumber: Internet

Sejarah 
Badminton atau dahulunya dikenali sebagai bulu tangkis merupakan satu permainan gelanggang yang menggunakan raket dan amat popular di China, Indonesia, Malaysia dan beberapa negara lain. Di Indonesia istilah bulu tangkis masih digunakan. Ia boleh dimainkan oleh sama ada dua (permainan tunggal) atau empat orang (permainan beregu).

Mirip dengan permainan tenis, badminton dimainkan dengan pemain di setiap belah dan cuba memukul bola yang dipanggil ("bulu tangkis") melewati jaring agar jatuh di ruang lawan yang sudah ditentukan. Dia juga harus mencuba menghalang lawannya dari melakukan hal tersebut kepadanya.

Sejarah dan pembangunan sukan badminton;
Badminton berasal dari Mesir purba kala.

Jaguh terkemuka;

Negara Malaysia pernah mempunyai pemain badminton yang bertaraf dunia seperti Datuk Lee Chong Wei, Wong Chong Hann , Koo Ken Kiet, Tan Boon Heong, Hafiz Hashim, Wong Mew Choo, Wong Pei Tye, Chin Ee Hui, Lee Wan Wah, dan Chong Tan Fook.

Kejohanan;

Kemuncak kepada pertandingan badminton dunia adalah untuk merebut kejuaraan Piala Thomas yang diadakan dua tahun sekali. Negara-negara seperti Malaysia, Indonesia, China, Korea Selatan, England, dan Denmark kerap bertanding di peringkat akhir Piala Thomas. Negara Malaysia telah beberapa kali berjaya menjuarai Piala Thomas. Antaranya pada tahun 1992 di Kuala Lumpur, Malaysia telah berjaya mengalahkan Indonesia.

Kejohanan utama seperti :

• Badminton Berpasukan

o Piala Thomas

o Piala Uber

o Piala Sudirman

• Individu

o All England

o Terbuka Malaysia

o Terbuka Indonesia

Kemahiran Asas Badminton;

Terdapat dua cara memegang raket.

• Pegangan hadapan

• Pegangan kilas

Pukulan Servis

• Servis Rendah

• Servis Flik

• Servis Tinggi

• Pukulan Hadapan

• Pukulan Kilas

• Pukulan Lob

• Pukulan Smesy

Servis Rendah

• Berdiri sisi, sebelah kaki di hadapan.

• Ayun raket ke belakang.

• Siku bengkok hampir ke badan.

• Tangan kiri pegang bulu tangkis.

• Lepaskan bulu tangkis.

• Ayun raket pantas ke hadapan.

• Pukul bulu tangkis di hadapan kaki kiri.

• Pandang ke sasaran.

• Ikut lajak.

Servis Flik

• Flik bulu tangkis dengan pergelangan tangan di hadapan kaki kiri.

• Penerbangan bulu tangkis tinggi melepasi pihak lawan.

Servis Tinggi

• Berdiri sisi, sebelah kaki di hadapan.

• Ayun raket tinggi ke belakang.

• Pegang bulu tangkis tinggi di paras hadapan muka.

• Lepaskan bulu tangkis.

• Ayun raket ke hadapan dengan lengan diluruskan.

• Pandang bulu tangkis.

• Pukul bulu tangkis di hadapan kaki kiri dengan ayunan pantas.

• Ikut lajak.

Pukulan Hadapan

• Pandang bulu tangkis.

• Ayun raket ke belakang.

• Sebelah tangan lagi diluruskan.

• Ayun raket dengan tangan lurus.

• Pukul bulu tangkis pada jangkauan yang tertinggi.

• Ikut lajak.

Pukulan Kilas

• Pandang bulu tangkis.

• Kaki kanan menyilang ke kiri.

• Kilas raket separas bahu.

• Pukul bulu tangkis.

• Ikut lajak.

Pukulan Lob

Kemahiran pukulan hadapan boleh digunakan untuk melakukan pukulan lob. Pukulan ini digunakan untuk memaksa pihak lawan bergerak jauh ke belakang gelanggang.

Pukulan Smesy

Pukulan smesy boleh digunakan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara. Ia digunakan untuk menamatkan rally atau mencipta ruang. Sasarannya ialah ke ruang kosong gelanggang lawan.

• Pandang bulu tangkis.

• Berdiri sisi, sebelah kaki di hadapan.

• Ayun raket ke belakang dengan siku bengkok.

• Sebelah tangan lagi lurus ke atas.

• Ayun raket ke hadapan dengan lengan lurus.

• Pukul bulu tangkis pantas.

• Ikut lajak.